ダイエットするとき！間違った考え！！

これから痩せたい人は知っておいて損はない知識です♪

・寝不足は太る原因の一つ

・ダイエットすると体脂肪率が増えることがある（筋肉が脂肪に代わり体重が減るんです）

・夏より断然冬のほうが痩せれます！

・体重管理には食べ物より飲み物を気にしたほうがいいです

・部分痩せで痩せたとは言わない！


以上です！
役立ててください