まずはじめに！！！短気ダイエット・一回の食事のご飯をおにぎり一個分におさえる・お酒は飲まない（いくら辛くてものまないことです）・毎朝３キロはランニングかウォーキングをかかさずやる・一時間はかるい筋トレでもいいのでとりあえず一時間きっちり体…

白湯の美容&健康効果・血液の循環がアップし、脂肪が燃焼されやすくなる 胃腸などの内臓機能を温めることができ、飲んだ直後から全身の血の巡りがよくなります。 内臓温度が1℃上がると基礎代謝も約10～12%上がるので、脂肪燃焼効率が良くなり＝痩せやすい体…